クアオルト健康ウオーキングってなに?

クアオルト®健康ウオーキングとは
ドイツのクアオルト(療養地・健康保養地)で 治療として利用されている 「気候性地形療法®」の手法を用いたウオーキングです。

「気候性地形療法」は、ドイツのクアオルトで心筋梗塞や狭心症のリハビリテーション、高血圧、骨粗しょう症等の治療に利用される、自然を活用する運動療法です。

運動の強さを計測した傾斜のある野山のコースを、体表面を冷たくさらさら に保ち自分の体力に合ったスピードでウオーキングすることによって、運動リ スクを軽減しながら持久力と筋力を強化し、通常の運動より、より大きな効果を得ようとするものです。

詳しくは「日本クアオルト研究機構」をご覧ください。

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