Q.子どもや高齢者でも参加できますか？
A.はい。ご参加いただけます。
70歳以上の方にもご利用いただいております。
健康ウオーキングは『がんばらない』が基本の歩行療法です。
自分のペースで歩けますので、体力に自信のない方でも安心してお越しください。
Q.参加が不可能な場合はありますか？
A.次の状態に当てはまる方は歩行をお控えください
睡眠不足、めまい、吐き気、胸の痛み、動悸・息切れ、飲酒された方、二日酔い、血圧が通常よりも大幅に高い、血圧が最高180・最低110を超えている など
また、疾病のある方、膝や腰に痛みがある方は、歩行運動が可能か主治医にご確認ください。
Q.時間はどれくらいかかりますか？
A.約2時間です。
上記は、ガイドの説明や、ストレッチ、心拍数の計測などが含まれます。
歩行時間はもっと短くなります（1時間ほど）。
Q.どれくらいの距離を歩きますか？
A.各コース1～2kmほどの距離を歩きます。
①飛騨古川 朝霧の森コース……1.77km
②飛騨古川 森林公園コース……1.26km
③藤波八丁コース……2.29km
④小島城コース……2.52km
⑤アルプス展望神秘の森コース……3.94km
Q.どんな服装が適していますか？
A.歩きやすい靴と、動きやすい服でお越しください。
緩やかな地形を歩くので、登山のような重装備をする必要はありません。
重ね着スタイルで、体温調節できるようにするのがおすすめです。
雨の日は、カッパや傘をご用意ください。
Q.持ち物は何がありますか？
こちらをご参考ください。
Q.予約なしでも参加できますか？
A.いいえ。お手数ですが事前にご予約ください。
お客様の安全のためにガイドを手配しますので、お手数ですが、前日までにご連絡ください。
電話かメール1本でお申し込み可能です。
Q.キャンセル料はかかりますか？
A.いいえ。かかりません。
キャンセルされる場合は、下記までご連絡ください。
0577-73-6115（担当：武藤）
Q.1年中開催していますか？
A.いいえ。開催期間は4月～12月です。
降雪による歩行の困難や、ウオーキングに適さない気候になるため、積雪のある期間は休止しています。
降雪状況によって、開催時期に変更があるので、詳しくはお問い合わせください。
ウオーキングの開催日
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